Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy két közeli fiú barátom van. Sokat tanulok tőlük. Maradjunk annyiban, hogy nem friss barátságok ezek. Ha mi hárman összeülünk, nem nagyon van tabu téma. Mindent megosztanak velem. Mindent. Én pedig csak pislogok mert nem értem mi történik jelenleg a női társadalommal. Megosztom most veletek a következtetéseimet és azt, amit látok. 

Az én hitrendszeremben egy nőnek KELL, hogy legyen tartása. (Többes számban fogok beszélni, akinek nem inge...) Mégis azt érzem és látom, hogy az önbizalomhiány egy olyan szintű fokozatát léptük át, ami olyan cselekvésekre késztet, hogy riasztja a férfiakat. Beszéljünk most erről egy kicsit. 

Sokan akarunk egyenlőek lenni a férfiakkal. Őszintén szólva én azt gondolom, hogy csak az a nő akar egyenrangú lenni egy férfival, akiben nincs elég ambíció. Hangoztatjuk, hogy bármire képesek vagyunk és boldogulunk egyedül is. De miért van az, hogy ezek a kijelentések szöges ellentétben állnak a valósággal? Miért van az, hogy ha egy férfiban látunk egy kis potenciált, ha olyan jövőképet fest elénk, ami szimpatikus számunkra akkor rögtön szerelembe esünk? ( legalábbis ezt hisszük ) 

Hiszem, tapasztalom és tudom, hogy nem bullshit duma, hogy először magunkkal kell jóban lennünk ahhoz, hogy egészségesen működtethessünk egy kapcsolatot. Amíg ez a fejezet nincs meg az életünkben, nagyon nehéz lesz. El is mondom, hogy miért.

A boldogságunkat férfiakhoz kötjük, és ha éppen nincs lovagunk, megszállottan pörgetjük a tindert, szuperlájkokra vadászva, hiszen ez legalább hozzá dob egy kis morzsát az amúgy is kevés önbizalmunkhoz. Aztán mindig jön egy potenciálisnak tűnő egyed, akinek a második találkozásnál már a fél életünket odaadjuk ÉS ITT KÖVETJÜK EL A LEGNAGYOBB HIBÁT!

Mivel mindenáron vágyunk a boldogságra és ezt egy férfihoz kötjük, így mindenáron meg akarjuk fogni és meg is akarjuk tartani.Nincsenek nagy elvárásaink, mivel alacsony az önbizalmunk és beérjük pár kedves szóval is. Beléjük látjuk azt az illúziót, amiről azt gondoljuk, hogy nyújtani tudnák és hopp máris foggal körömmel ragaszkodva ordít rólunk az önbecsülés hiánya a cselekedeteink által. Hallottam hajmeresztő sztorikat. Volt, amikor a második találkozás után már szerelmemnek szólították a barátom. De előfordult TÖBBSZÖR az is, hogy egy együtt töltött éjszaka után a hölgy elmosogatott és össze is takarított. Az intimebb üzeneteket nem is említve, ami sokkal inkább volt már a férfi részéről is kínos, mintsem szexi. 

Mindezek után pedig csodálkozunk, hogy ebből sem lett love story. A férfiak kilométerekről megérzik, ha egy nő nem biztos magában. Ha ennek tetejében még fel is áldozza magát már rögtön az elején, egyszerűen az összes varázs oda lesz. 

Mindenki vágyik a szerelemre. Sokan birtokolni akarják a férfit, ezzel kapcsolatban pedig a leghajmeresztőbb az a sztori volt számomra, amikor a hölgy az első találkozáskor megsértődött a barátomra, mert aznap estére találkozót szervezett le a barátaival. 

Hölgyeim. Nem véletlen beszélek ennyit az önbizalom fontosságáról. Ha ezt sikerül kialakítani, tiétek a világ! Nem lesz többé szükségetek egy férfira sem, hogy boldoggá tegyen titeket, mert boldoggá tudjátok tenni saját magatokat. És amikor eljön ez a pont, NA akkor jönnek majd azok a lovagok, akikért nem nektek kell küzdeni, hanem a legnagyobb örömmel küzdenek majd értetek!

Megannyiszor hangzott el tőlem az a kifejezés, hogy lépjünk túl a farmer+póló kombináción, na de miért? 

Az indok egyszerű. Látom, érzem és hiszem, hogy az öltözködésünk befolyással van az életünkre. Szokták mondani, hogy amilyen a gardróbod, olyan az életed és valljuk be, van benne némi igazság, még ha nem is az egész. 

Öltöztél már fel úgy, hogy annyira csinosnak érezted magad, hogy úgy érezted képes vagy megváltani a világot? Hogy szívesen mutatkoztál emberek között és büszkén sétáltál végig az utcán? Ez az az érzés amit be kell hoznod minden napodba. Nem azért, hogy másoknak megfelelj, hanem azért, hogy magadnak! 

Amikor önazonosan öltözöl fel úgy, hogy kiemeled az adottságaid és ezt érzed is, a magabiztosságod, ezáltal a kisugárzásod is látványos méreteket ölt. Sugárzik belőled az energia és ezt nem csak te, de a környezeted is érzi. 

Amikor elégedett vagy a megjelenéseddel, az egész világ másképp reagál rád, hiszen Te magad másképp állsz önmagadhoz. Ez megmutatkozik a karrieredben, a párkapcsolatodban, társkeresésedben, de ami a legfontosabb, a saját magaddal való kapcsolatodban. 

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy az adott divat szerint öltözködnek, de ha ez nem azonos velünk, akkor azon kívül, hogy trendinek hat az összkép, nem érjük el azt a szintű változást, amit a fentiekben említettem. 

Gondolj csak bele, mennyi olyan darab van a szekrényedben amit megvásároltál, mert épp nagyon népszerű ( volt ) de aztán sosem vetted fel, mert nem érezted igazán jól magad benne?! Na ugye. 

Na, de mi a baj a farmer+pólóval? Az égvilágon semmi, ha nem ez jellemzi az öltözködésünket minden áldott nap. Legyen akármilyen jó az a farmer, vagy póló egy idő után unalmassá válik, megszokottá és már nem biztosítja azt az érzést, amit egy jó outfitnek kell. 

Arra bíztatlak most, hogy lépj ki a komfortzónádból, vegyél fel valami mást, valami izgalmasat, ha erre egyből nem is állsz készen, szánj rá pár órát és egy üzletben próbálj olyan darabokat, amikhez egyébként nem nyúlnál. Nézd meg hogyan érzed magad bennük. Lehet ( sőt szinte biztos ) , hogy kellemes meglepetésben lesz részed. 

Ez után pedig csak érezned kell magadon a különbséget és élvezned a pozitív visszajelzéseket a környezetedtől! Nem hangzik rosszul, igaz? 

Ha pedig úgy érzed egyedül nem megy, keress engem bizalommal, hogy belőled is kihozzuk a legtöbbet! 

Itt megtalálsz: https://www.instagram.com/gina_nemeth/

Kétség kívül a kapszulagardrób szolgáltatásom az ügyfeleim kedvence, de mindig sok a kérdés, így arra gondoltam összegyűjtöm csokorba hogy is néz ez ki a gyakorlatban. 

A kapszulagardrób szolgáltatás több, mint egy összeállítás. Amolyan személybeszabott stíluskódexként szolgál, amit bármikor elővehetsz, ha az öltözködésedről van szó. 

Az első lépés a közös konzultáció. Itt átbeszélünk mindent, ami lényeges lehet. Mi az amit elakarsz érni, mi az amit beépítenél az öltözködésedbe, mi az amit változtatni szeretnél, mi az ami tetszik és mi az ami nem. Itt egy pontos képet kapok arról, mi is az elképzelésed és mi az, ami beleillik a hétköznapi ritmusodba. 

Megbeszéljük, hogy a már meglévő ruháidból álljon, teljesen újakból vagy vegyesen. Adhatsz meg egy összeghatárt ha új ruhákról van szó, én ennek tekintetében keresem meg neked a legjobb és legkihasználhatóbb darabokat. 

16 db ruhát és kiegészítőt válogatok össze az alkatodnak, bőrtónusodnak és ízlésednek megfelelően úgy, hogy ezeket ezer módon lehessen kombinálni és elengedhesd az unalmas farmer+póló kombinációt. Ha új ruhák (is) vannak benne, ezeknek a linkjét átküldöm neked, de dönthetsz úgy is, hogy a későbbiek során szerzel be hasonló darabokat. Magyarán nem kötelező megvásárolni az ajánlott ruhákat, de kapsz egy kiindulási pontot, hogy mi alapján vásárolj. 

Valószínű előfordul, hogy reggel órákat állnál a tükör előtt, hogy mégis mit vegyél fel, éppen ezért készítek neked 10 db szett összeállítást, amit bármikor előkaphatsz ha elfogy az inspiráció. 

A kapszulagardrób tartalmaz még egy teljes alkatelemzést, ahol nem csak azt nézzük meg milyen típusba tartozol, hanem pontosan a te paramétereid szerint mi az ami előnyös számodra, és mi az amit nem érdemes erőltetned.

Vannak benne személyre szabott tanácsok és trükkök összegyűjtve, ami színeket fazonokat illeti így ezt tudatosan építheted az öltözködésedbe. 

Találsz egy inspirációs táblát, hogy lásd mi az a stílusirányzat ami felé javallott haladnod és ezen felül és smink és haj inspiráció is van kiegészítésként.

Ez az összeállítás elkísértet téged hosszú éveken át, hogy kreatívabban öltözködhess és ezáltal jobban érezd magad. 

Amint elkészült és megkaptad, egy második konzultáció által átbeszélünk mindent, megválaszolom a kérdéseid és igény esetén egy E-bookkal kiegészítheted ezt az egészet. 

Több, mint száz kapszulagardrób után büszkén kijelenthetem, hogy rengeteg nőnek segített abban, hogy magabiztosabban és csinosabban élhesse a mindennapjait.

Ha készen állsz Te is változásra írj nekem emailt, hogy instagrammoni üzenetet! 

email: mylookbookhungary@gmail.com
Insta: gina_nemeth 

Az első ami most megfordulhat a fejedben, hogy mégis mi az, hogy social böjt. Rögtön az elején elmagyarázom. 

Napjainkban ki sem szakad a kezünkből a telefon. Az Instagram a Facebook és az új kedvencünk, a Tiktok. Akarva, akaratlanul is túl sok információt kap az agyunk, amit az én esetemben a kreativitásom csökkentésével 'jutalmaz' . Zsong a fejem, alig kap levegőt a lelkem és olyankor tudom, hogy akkor most állj van. 

Ilyenkor letörlöm a telefonomról az applikációkat, hogy véletlen se jöjjön a rutin mozdulat, vagy a kísértés amikor nemtudok mit kezdeni magammal. Most a messenger maradt, de volt, hogy annak is mennie kellett. 

Azt gondolom az emberiség nagy hanyatlása, hogy nem töltünk naponta legalább 10 percet magukkal. Nem, itt nem arra gondolok, amikor egyedül várod a buszt vagy lefutsz a boltba. Itt arra gondolok, hogy leteszed a telefont és mondjuk átgondolod a napod. Végigfuttatod az elméden a történéseket, azt hogy érezted magad. Mi az, ami boldoggá tett? Mi az, ami feldühített? Egyszerűen nem kérdezzük meg magunktól, hogy hééééé Te, hogy érzed magad? Helyette robotpilóta módban nyomkodjuk a telefont, nézzük a netflixet és mondjuk ki kerek perec, várjuk a csodát. 

Az ember így nincs tudatában az életével! Azt viszont folyamatosan nézi a social platformokon, hogy a másiknak milyen jó. Milyen szerencsés. Milyen formás. Milyen szép. Milyen rendezett. Milyen boldog. Milyen, milyen milyen...

Nekem fontos a lelki békém. Fontos, hogy jól legyek. A munkámból adódóan fontos a kreativitásom, de sőőőőt, amúgy is! Szeretném magam minél jobban megismerni. Nem másokhoz hasonlítgatni. A legjobb énem szerint létezni. Élvezni az élet adta örömöket, mint például, hogy miközben kiírom a gondolataim friss epret eszek. Vagy, hogy reggel miután felkeltem, a kávém közben ( igen, már csipás szemmel :D ) Robin Sharmatól a Mindennapok hősének kiáltványát olvastam és annyira belemerültem, hogy aztán majdnem elkéstem. 

Nem hinnéd el mennyi időt megspórolok így. Olyan dolgokat is megcsináltam, amit eddig állandóan halogattam, arról nem beszélve, hogy egy nap után sokkal boldogabbnak, inspiráltabbnak és tényleg kreatívabbnak érzem magam. Rengeteg jó ötletem támadt, aminek alig várom a megvalósítását. 

Kérlek, próbáld ki te is. Ne értem, önmagadért! Hátha valami jó sül ki belőle! 

( kép: Pinterest )

A felgyorsult világunk és a social média sokszor felvet bennem pár érdekes kérdést, gondolatot. Ez jelenleg nem más, mint az a kép, amit magunkról mutatunk a külvilágnak. 

Szerencsére egyre több helyen hallhatjuk, olvashatjuk, hogy a közösségi médián nem kell mindent elhinni. Ez az, amivel teljesen egyetértek, hiszen valamiért amikor elkezdtük használni mondjuk az instagrammot, kialakult bennünk valami, valami ami arra késztet, hogy többet mutassunk, mint ami van. 

Rengeteg influencer, celeb és egyéb káros hatás éri az agyunkat nap mint nap. Miért mondom, hogy káros? Mert az esetek többségében azt látjuk, hogy mindenkinek tökéletes az élete, a teste, a háza, az autója, a gyerekei és tulajdonképpen minden, ami egy ember számára fontos, és mérföldkő értékű lehet. Hogyan lehetne teljes az önbizalmunk, amikor már reggel korán más emberek "kamu" életéhez hasonlítjuk a sajátunkat?! 


A legnagyobb probléma az, hogy ezt a jelenséget mostmár nem csak a 'nagyobb' embereknél, de rengeteg magánszemélynél, vállalkozónál felfedezhetjük. Felmegyek az instagramra, és mindenhol sokat mutató kamu emberek. Bocsánat, de nyers leszek ismét, mert nemtudom eldönteni, hogy felbosszant vagy elkeserít a téma. 

Mindenki sikeres, mindenki tudja, hogy mit és hogyan kell csinálni, mindenki kínálja a boldogság receptjét és mindenki nyugdíjba vonult 30 évesen.  Ez gyönyörű szép, de az esetek nagy többségében a fele sem igaz. Igen, sok a kamu marketinges, kamu coach, kamu bármi, mert az emberek annyira szomjaznak a válaszokra, hogy  fizetnek bárkinek, aki felveszi a ballagásból maradt zakót és tanítja a nagy népet nulla tudással.

Hol a probléma emberek? 
Sokan kezdik a nulláról, ami teljesen rendben van! Ettől függetlenül én azt vallom, hogy nem az az egyetlen módja az énmárkaépítésnek, ügyfélszerzésnek, vagy szimplán az Instagram jelenlétnek, ha többet mutatunk, mint akik mi magunk vagyunk. 

Ez egy idő után fárasztó lesz. Fárasztó lesz játszani egy szerepet, fárasztó lesz kitenni a 68. motivációs idézetet, fárasztó lesz a hiányzó önazonosság. Értem én, hogy az ideális énképet szeretnénk 'eljátszani' , de ha nem tartunk még ott, próbáljuk már meg élvezni a jelen állapotot, és őszintén kommunikálni a külvilágnak. 

Ezzel ledöntünk egy korlátot, érdekesebbek lehetünk, eredetiek, ráadásul megmutathatjuk a környezetünknek és követőinknek, hogy nekik sem kell tökéletesnek lenniük.

Végezetül egy kérdés. Ha igaz rád, válaszold meg magadnak, ha nem, menj el mellette:
TE MAGAD ELHISZED A SAJÁT KAMU SZTORIJAIDAT ÉS ETTŐL TÖBBNEK ÉRZED MAGAD? Kérlek nézz mélyen magadba.

Vegyük már le az állarcot. Magunkért és mindenkiért.

Életünk fő feladatának mindnyájan azt tekintjük, hogy elérjük a kívánt állapotot, a BOLDOGSÁGOT. Nyers leszek, de őszinte. 

Mit is jelent a boldogság? Eléggé nehéz volna ezt megfogalmazni. A reggeli kávé illata? Egy új pár cipő? egy szerelmes pillantás? Ugyan, ne általánosítsunk. A boldogságot egyedül önmagunkban tudjuk megtalálni. A felsorolt példák szimplán csak boldog pillanatok.

Véleményem szerint a boldogsághoz az első elengedhetetlen dolog, az önismeret. Ez az alapja annak, hogy rendelkezzünk kellő önbecsüléssel, ezáltal szerethessük a saját lényünket. Hogy akar valaki boldog lenni, és kiegyensúlyozott, ha nincs rendben saját magával? 

Sok ember a boldogságot az anyagi javakkal azonosítja. Sajnálom ezeket az embereket, ugyanis nagyon kis prespektívából szemlélik a világot. Persze, persze jobb egy Ferrariban sírni mint egy biciklin, de arra gondolt valaha valaki, hogy jobb egy biciklin mosolyogni, mint egy Ferrariban sírni? Na ugye. 

A pénz egy eszköz, sokan mégis forrásként tekintenek rá. Soha senki nem mondta komolyan, hogy ne lenne fontos a pénz, de azt sem, hogy ez a boldogság kulcsa. Megold bizonyos problémákat, biztonságot ad és rengeteg élményhez juttathat, de pont azért mert egy eszköz. Ideig óráig boldoggá fog tenni az új cipő, az új kocsi, a luxus lakás. És utána? Utána ismét szembe kerülsz önmagaddal. Azzal az emberrel, akit vagy szeretsz vagy nem. Ha az utóbbiba tartozol, akkor bizony kemény dolgod lesz, hiába van tele a zsebed. 

A boldogság egy belső állapot. Nem a külső dolgok függvénye. Az egyetlen dolog, amivel letudod mérni milyen közel is vagy hozzá, hogy megnézed mennyire vagy hálás. 

Hazudik, aki azt mondja, hogy a közösségi média elhanyagolható. Kivétel nélkül nagy szerepet játszik életünkben, napjainkban. Van aki az instagrammot lapozgatja, van aki megmaradt a facebooknál, nem beszélve az új kedvencről a tiktokról, és régi barátunkról a youtuberól.


A legnagyobb hiba üzleti szempontból, ha ezek nincsenek megfelelően használva. Ugyan ki ne élne olyan eszközökkel, amik ingyenesek ráadásul emberek millióit érik el?

Social média, mint önéletrajz? Kissé elcsépelten hangozhat, pedig nagyon is így van. Bármilyen területről beszélünk, manapság a munkáltatók, a befektetők, a vállalkozók mind-mind utánajárnak az embernek. Mondhatjuk úgy is, hogy prioritásban előrébb van az önéletrajznál. Miért? Mert sokkal több dolgot árul el a személyekről.

Meg kell tanulni tudatosan használni! A kiscicás képeknek, van hogy jobb helye van a telefonunkban. A legfontosabb, hogy ezek a platformok a személyiségünket tükrözzék. Beszéljenek helyettünk a képek. A lehető legfontosabb a minőségi tartalom. A vírus ideje alatt, pedig még nagyobb teret kapott, hiszen a személyes találkozások száma a minimumra csökkent, így maradt a saját profil.

Rengeteg témakörre sorolható, hogy mi az, amire szükség van az eredményes social használathoz. Tartalomgyártás, posztolási időszak, célcsoport, témakör, képszerkesztés, közösség építése, gondolataink megosztása, önmagunk pozicionálása. Ahhoz, hogy eredményesen átadjam ezt a tudást, a következő posztoknál ezeket fogjuk kifejteni.

Valljuk be, sokunkban megfordul(t) az a bizonyos kérdés, hogy "képes vagyok-e rá?" 
Tulajdonképpen én azt vallom, hogy ha az ember valamit ki tud gondolni, azt meg is tudja valósítani. Rengetegen megkísérelték a múltban a 'lehetetlent' és milyen jól tették. Gondoljunk csak bele, mi lett volna, ha Edison úgy dönt, hogy nem képes feltalálni a villanykörtét? Na ugye.Képességeinknek csak a gondolataink szabnak határt, mégsem olyan egyszerű ez az egész. Valahol mélyen hibáztathatjuk ezért a társadalmat, az elvárásokat, azokat akik körülvesznek minket, de ha egy diagrammot rajzolnánk, a legnagyobb százalékot az önbizalomhiány kapná. A legnagyobb probléma, ha mi nem hiszünk magunkban. 

Egy egészséges személyiség egészséges önbizalommal rendelkezik. Ritka. Sajnos. Pedig mind úgy születünk erre a földre, hogy ragyogunk. Az élet oszt pofonokat, mindenkinek, mégis azt gondolom kutya kötelességünk foglalkozni a magunkba vetett hitünkkel. Az egyik kedvenc idézetem Kanye Westtől származik: " Ha én nem szurkolok magamnak, mégis ki fog?! "  Ez a mondat tökéletesen összefoglalja, amit mondani szeretnék. 

Társadalmi elvárás, hogy óvodába, iskolába járjunk, aztán elhelyezkedjünk valahol dolgozni, családot alapítsunk, majd unokázzunk.  De tudod, teljesen oké, ha Te nem erre vágysz. Sőt, a legnagyobb hiba ha ezt a sorrendet folytatod, ha nem erre vágysz. Azt viszont senki nem írja elő, hogy fontos az önismeret, az önfejlesztés, és a hála. Pedig ezek a dolgok lesznek, amik elvezetnek oda, ahová indultál. Ezek lesznek hű társaid nehezebb és boldogabb időkben egyaránt.

Bármi lehetséges. Akire most felnézünk, bizony Ő is az elején kezdte. Azt hiszem, a titok, hogy merni kell belevágni. Ha ez megvan, az út kirajzolódik előttünk. Lesznek nehézségek. Miért ne lennének? Biztos vagyok benne, hogy aki akarja, az mindig meg is fogja találni a megoldást.

Az önbizalmon dolgozni kell, ehhez szükséges az önismeret. Ez egy folyamatos út, ami izgalmasabb bármi másnál a világon, hiszen az az ember, aki ismeri és szereti magát, na az legyőzhetetlen. Az az ember az lehet, aki lenni akar. Miért? Mert jöhet bármiféle külső hatás, probléma, irigyek, tudni fogja, hogy Ő márpedig képes rá. Tádááámm, és megcsinálja! 

Stílustanácsadó, stylist. A MYLOOKBOOK alapítója, tulajdonosa. 

Ezen az oldalon blog bejegyzéseket olvashatsz a divattal és az életstílussal kapcsolatban. 
Igyekszem Neked minél több értéket átadva írni, hogy inspirálódhass.
Ha közel áll hozzád a téma, mindenképp térj vissza többször. 

További tartalmak INSTAGRAMON!